Ingredientes:
1 taza de tofu escurrido (preferible el firme que viene en una cajita con agua)
1/8 turmeric (puede añadir o disminuir la cantidad de acuerdo al gusto)
sal a gusto
2 cucharadas de aceite de oliva
2 ajos molidos
1/2 libra de setas champiñones (mushrooms) frescos
1 pimiento verde o rojo picadito
1 cebollín (opcional)
1 tomate picadito
4-6 faux sausages (puede usar también los sausages que vienen de soya)
Procedimiento:
- Caliente el aceite en una sartén y sofría el ajo, la cebolla y los sausages.
- Añada el tofu mientras lo va rompiendo con una espátula.
- Agregue el restante de ingredientes y sazone a gusto con sal y pimienta.
- Cocine hasta que todo mezcle bien y el líquido se haya evaporado.
Rinde para 4-6 porciones
Tiempo de preparación: 15 minutos
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Los felicito por toda esa maravilloso información yo solo llevo como vegetariana 3 maravillosas semanas y me siento muy bien y gracias a un libro titulada SKINNY BITCH escrito por 2 ex-modelos (Rory Freeman y Kim Barnouin) ellas explican el daño que causa consumir los animales de granjas industriales, tambien como los maltratan, que las (USDA) no hace nada y habla de el consumo del café y de otros alimentos que son perjudiciales para nuestra salud.
También les doy las gracias por existir y por seguir luchando como lo han hecho siempre porque personas como yo recapasite. Yo se que muchos otros lo harán.