Este es un helado,bajo en calorías, delicioso y fácil de preparar. Este helado se puede hacer con cualquier fruta, pero la base es el banano congelado que le da en todo momento dulzura y una textura cremosa.

Batido tropical
Este es una batido refrescante y delicioso que también se puede preparar con Maracuyá o Guayaba.

Pan de banano
Este es una receta fácil de hacer y baja en grasas para preparar un delicioso pan de banano (guineo en Puerto Rico) . Es bajo en azúcar y se puede comer en el desayuno o como postre. Este es un pan delicioso que a los niños les encanta. También puede crear muffins grandes con este pan de de banano.
Smoothie de plátano (guineo, banana, banano) y aguacate
Esta es una receta vegetariana baja en calorías que a sus niños les encantará. El uso de la menta o el jengibre le da la flexibilidad para preparar esta bebida sana, ya sea caliente o fría, si primero calienta la leche. ¡Es perfecta para todas las estaciones del año! Y por cierto, ¿sabía usted que el jengibre es un ingrediente termogénico? Esto significa que ayuda a estimular el cuerpo a quemar calorías.
Guineo (Banano o plátano) con leche de coco
Delicioso plato de bananos con leche de coco. Una delicia para grandes y chicos.
Comer sano cuesta menos que lo que invertimos al perder la salud. Aquí publico las recetas que cocino, las experiencias de los restaurantes que visito y todo lo que aprendo sobre salud y la comida natural. Más sobre Melvin Rivera Velázquez y este Blog.-
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ale: receta maravillosa!! demasiado saludable y facil, ...
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Martin: Excelente post...
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Melvin Rivera Velázquez: Espero que te haya gustado....


