Mucha gente sabe que debe comer más brócoli pero no le gusta comerlo crudo. Esta es mi receta favorita de un sabrosos brócoli con ajo al estilo chino.

Brócoli con salsa de ajo
Cocinando con Wok
Muchos consideran la cocina China la mejor en el mundo. Sin duda, es la más antigua, completa y sofisticada con una tradición que se remonta alrededor de más de 3,000 años. La preparación de los alimentos en China es muy importante y la comida se hace de manera relativamente rápida y con muy pocos líquidos. El resultado son platos muy nutritivos y sabrosos. El “stir frying” ( la agitación de los ingredientes en un poco de aceite en un recipiente muy caliente) es un método al cual los chinos llaman el Chao o Chow que se prepara con un sartén llamado Wok.
Vegetable Garden Restaurant, Maryland, EE UU
Cuando usted llega lo reciben con un riquísimo pan de sésamo de trigo integral hecho en casa y acabado de sacar del horno.
Vegetable Garden Restaurant (Huerto de Vegetales) ha sido muy popular por más de 15 años en el área metropolitana de Washington, DC. Cuando usted visita este sitio puede entender la flexibilidad de los productos de la SOJA, un alimento muy alto en proteína y alto en fibra que casi todos los asiáticos comen desde hace centenares de años.
Comer sano cuesta menos que lo que invertimos al perder la salud. Aquí publico las recetas que cocino, las experiencias de los restaurantes que visito y todo lo que aprendo sobre salud y la comida natural. Más sobre Melvin Rivera Velázquez y este Blog.-
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ale: receta maravillosa!! demasiado saludable y facil, ...
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Martin: Excelente post...
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Melvin Rivera Velázquez: Espero que te haya gustado....

