La dieta vegetariana puede reducir el riesgo de la enfermedad diverticular

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Expertos en la materia han llegado a la conclusión de que la enfermedad diverticular es causada por la dieta.

Fuentes de proteínas para vegetarianos

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La primera pregunta que le harán si usted decide ser vegetariano es ¿De dónde sacas la proteína?”¿Qué cantidad de proteína realmente usted necesita? ¿Qué fuentes se las proporcionan?

Cinco mitos del vegetarianismo

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Convertirse en vegetariano no le dejará con una deficiencia de proteínas o le pondrá en riesgo de desarrollar gota en el pie. Hay muchos mitos sobre el vegetarianismo que este artículo desenmascara.

Factor del veto trae menús vegetarianos a restaurantes famosos

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El crecimiento del vegetarianismo y el factor del veto están cambiando el menú de los restaurantes carnívoros famosos en las grandes ciudades del mundo.

Ensalada mexicana

Una receta de ensalada muy agradable y sabrosa.

¿De dónde sacas las proteínas?

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La pregunta común que nos hacen a todos los vegetarianos es ¿De dónde obtienes las proteínas? Consumir suficiente proteínas diariamente puede ser el mayor desafío de una dieta vegetariana. Los nuevos vegetarianos deben buscar el asesoramiento adecuado de un nutricionista. Así podremos responder correctamente a los que nos preguntan y que desconocen que la carne no es la única fuente de proteínas.

¿Tienes temor en hacerte vegetariano?

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Algunas personas tienen dudas en hacerse vegetariano porque no saben cómo obtendrán las proteínas, la vitamina B12 y el calcio. Estos dos videos les dan la respuesta.