Diversos estudios han demostrado que las fresas pueden normalizar los niveles de azúcar en la sangre gracias a su contenido de polifenoles. Además de este impacto positivo sobre la glucemia, el consumo diario de fresas puede implicar otros beneficios ...
La primera pregunta que le harán si usted decide ser adoptar una dieta vegetariana es ¿De dónde sacas la proteína? ¿Qué cantidad de proteína realmente necesita el cuerpo? La mayoría de las personas piensan que sin carne no hay proteînas y muchos ...
El secreto de la comidas de las culturas más antiguas del planeta es cocinar con especias. Las especias antiinflamatorias son prioritarias en muchas de esas cocinas. Estas especias tienen un triple propósito: añaden más sabor a los alimentos, ...
Todo el mundo sabe que la comida chatarra es mala. Todos sabemos que comer más frutas, verduras y granos enteros es bueno. Pero hay muchos datos acerca de la elección de los alimentos que afectan cómo nos sentimos y cómo vivimos ...
Cuando viajo, lo que hago a menudo por razones de trabajo, prefiero visitar los restaurantes veganos que ofrecen un buffet o "tenedor libre" como es conocido en varios países. La razón es que me permite saborear un poco los diferentes platos y evitar ...
