Alimentación saludable

Cambios en la ‘docena sucia’ de frutas y vegetales con más pesticidas en 2023

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Muchos quisiéramos comprar todos los productos que consumimos con la etiqueta ‘orgánico’. Pero el presupuesto a veces no lo permite. Una alternativa es enfocarnos en adquirir cómo ‘orgánicos’ los que están más contaminados. Según la EPA, la exposición a los pesticidas se ha relacionado con cánceres, interrupción hormonal, irritación de la piel y los ojos, problemas …

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¿Cómo cambiar a una vida «verde»?

2 comentarios / Vida saludable / 5 minutos de lectura

El primer cambio que se debe asumir es la “actitud”. Un cambio de creencias y valores ayudará a que tengas un mejor estilo de vida. Documéntate sobre la vía más sana que debes seguir para tener salud, energía y vitalidad, y para generar poco o ningún impacto negativo al medio ambiente.

El increíble valor nutritivo de las almendras

13 comentarios / Vida saludable / 4 minutos de lectura

Las almendras pertenecen al grupo de los frutos secos, junto con las nueces, pistachos, avellanas, castañas de cajú (anacardo), entre otros. Su calidad nutricional es excepcional, por lo que su consumo resulta beneficioso para cuidar la salud y prevenir numerosas enfermedades.

Comer una taza de fresas al día regula el azúcar en la sangre

2 comentarios / Vida saludable / 3 minutos de lectura

Diversos estudios han demostrado que las fresas pueden normalizar los niveles de azúcar en la sangre gracias a su contenido de polifenoles. Además de este impacto positivo sobre la glucemia, el consumo diario de fresas puede impli

La aterradora verdad sobre lo que consumimos

1 comentario / Vida saludable / 4 minutos de lectura

¿Conoces el origen de los alimentos que llevas a tu mesa? ¿Te imaginas las transformaciones que sufren las materias primas a lo largo del proceso de elaboración? ¿Piensas que una fruta jamás podría contener compuestos de origen animal? En este artículo te revelaremos la verdad acerca de cómo están hechos los alimentos que consumes con más frecuencia. Te vas a sorprender con los ingredientes y aditivos secretos.