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Ensaladas

Ensalada de quinoa California

Ensalada de QuinoaUna receta saludable, fácil de hacer y nutritiva con mango, pimientos, edamame, coco, pasas y aderezo balsámico.

Ensalada de quinoa California
Prep time: 10 mins
Cook time: 10 mins
Total time: 20 mins
Serves: 4
Ingredients
  • 1 taza de quinoa
  • 1/4 de taza de vinagre balsámico
  • Ralladura de 2 limas
  • 1 mango, pelado y cortado en dados
  • 1 pimiento rojo, cortado en dados
  • 1/2 taza de cáscaras de edamame
  • 1/3 taza de cebolla roja
  • 1/4 de taza hojuelas de coco sin azúcar
  • 1/4 taza rodajas de almendras
  • 1/4 taza de pasas
  • 2 cucharadas de hojas de cilantro fresco picado
Instructions
  1. Ponga a cocinar la quinoa en una olla grande con dos tazas de agua, siguiendo las instrucciones del paquete; luego déjela a un lado.
  2. En un tazón pequeño, bata el vinagre balsámico y la ralladura de limón; luego déjelos a un lado
  3. En un tazón grande, combine la quinoa, el mango, el pimiento, el edamame, la cebolla roja, los copos de coco, las almendras, las pasas y el cilantro. Vierta la mezcla del vinagre balsámico encima de la ensalada y revuelva suavemente para combinar.
  4. Sirva de inmediato.
3.5.3208

Categories: Ensaladas Tags: Ensalada, Facil, Quinoa

Acerca de Melvin Rivera Velázquez

Melvin Rivera Velázquez, ha visitado más de 80 países del mundo y experimentado, en la mayoría de ellos, su comida vegetariana y vegana. En este Blog, junto a sus colaboradores, comparten una selección de las recetas veganas de esas cocinas y consejos de comida sana.

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