• Skip to main content
  • Skip to primary sidebar

Mi Cocina Vegetariana

Recetas y consejos para comer saludable

  • Recetas
    • Desayunos
    • Licuados y jugos
    • Sopas
    • Ensaladas
    • Cena / almuerzo
    • Postres
  • Alimentación saludable
  • Cómo cocinar

07/04/2016

Jugo de col rizada fresca

La col rizada («kale»), es una verdura de gran valor nutricional y pocas calorías que muchos desconocen. Cuando está en temporada (durante los meses de invierno en EE.UU.) está en su mejor momento de dulzura y sabor.

Esta receta con jengibre le agrega calor a este jugo de col rizada.

Raciones: 2 porciones

Ingredientes

  • 3 libras de col fresca
  • Media pulgada de jengibre pelado
  • 2 manzanas verdes grandes o 4 pequeñas
  • 1/2 taza de agua de coco fría
  • Adorno: rebanadas de Limón (amarilla)

Preparación

Ponga en su licuadora el kale, el jengibre, las manzanas y el agua de coco. Sirva en vasos altos. Adorne con una rodaja de limón si lo desea.

Este jugo debe ser servido inmediatamente ya que pierde sabor y color con el tiempo.

Filed Under: Licuados y jugos Tagged With: Col rizada, jugos verdes

About Melvin Rivera Velázquez

Melvin Rivera Velázquez, ha visitado más de 60 países del mundo y experimentado, en la mayoría de ellos, su comida vegetariana y vegana. En este Blog, junto a sus colaboradores, comparten una selección de las recetas veganas de esas cocinas y consejos de comida sana. Síguelos en | Pinterest | Facebook | Twitter | Google + |

Reader Interactions

Deja una respuesta Cancelar la respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.

Primary Sidebar

Buscar recetas

Tendencia

  • ¿Cómo curar una tabla de madera para picar alimentos?
  • El increíble valor nutritivo de las almendras
  • Consumir huevos aumenta el riesgo de cáncer de la próstata
  • Alternativas veganas a la miel
  • Feijoada Vegetariana
  • El azúcar de dátiles como substituto del azúcar blanca
  • El aceite de oliva vs los aceites para freír
  • La aterradora verdad sobre lo que consumimos
  • Propiedades del seitán
  • Cómo cocinar la quinoa
https://academiadepodcasting.com/

Copyright © 2016-2017. Todos los derechos reservados.