Si usted ha decidido incorporar a su dieta diaria los jugos. Este es un buen momento para probar nuevas recetas que le ayudarán a aumentar el consumo de frutas y vegetales.
Tomar jugos de vegetales frescos carga su cuerpo con toneladas de vitaminas a la vez que ayuda su sistema digestivo.
Muchas frutas y verduras utilizadas en los jugos están ampliamente disponibles durante todo el año y algunas incluso crecen en climas fríos.
¿Qué es mejor el jugo o el batido?
Los jugos verdes contienen una potente dosis de nutrientes que ayudan a tener una buena salud y son cicatrizantes y energizantes. Los batidos verdes nos sacian, nos conectan a la tierra, nos limpian el colon y nos dan fibra. Tome el que prefiere pero comience ya.
Si usted es un novato preparando jugos esta receta le hará sentirse energizado y refrescado.
Esta receta de jugo de zanahorias no es común porque tiene jenjíbre.
Sirve: 16 onzas
Ingredientes
1 zanahoria
1 pulgada de jengibre
1 naranja pelada
1 limón pelado
1 manzana
Preparación
Ponga los ingredientes en la licuadora y disfrute su jugo.
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