Cuando alguien menciona comer algas marinas nos parece sospechoso y extraño. Sin embargo, estas algas son extraordinariamente saludables y tienen muchos beneficios para la salud.
Son bajas en calorías y grasa, pero muy altas en nutrientes (en su mayoría biodisponibles). Las algas son especialmente ricas en vitaminas del grupo B, especialmente ácido fólico y vitaminas C, E y K.
Consumir canela en sus alimentos es muy bueno para la salud. Sin embargo, usted debe saber cuanta canela ingerir y cuál es la mejor.
Comience su cambio en la dieta para bajar peso alimentandose mejor y conociendo más sobre lo que come.
Muchos culpan al tamaño de las porciones que comemos por la expansión de nuestra cintura. Sin embargo, un nuevo estudio revela que desde 1970 sólo ha habido un aumento del 12 por ciento en el tamaño de cada porción promedio que comen los norteamericanos.
Un estudio publicado por la publicación Clinical Infectious Diseases reveló la existencia de una bacteria resistente en casi la cuarta parte de la carne vacuna, pollo, cerdo y pavo ofrecida a los consumidores, en cinco ciudades de EE UU
Un estudio reveló que los hispanos en EE UU fue el grupo étnico que consumió más frutas (37,2%), pero también el que ingirió menos verduras (19,7%).
Aunque le parezca imposible usted puede tener una dieta que le ayude a bajar peso y a mejorar su salud. Algunas dietas logran solo uno de estos objetivos. Pero la dieta alta en fibra logra ambos.
El Néctar de Agave es un excelente producto para endulzar lo que cocina. Es un producto natural mejor que el azúcar procesado debido a que el índice glucémico es bajo y tiene una baja carga glicémica.
Un nuevo estudio revela que las dietas bajas en carbohidratos y altas en grasas tiene efectos negativos a largo plazo en el corazón y las arterias.
