Las 10 mejores fuentes de Omega 3

Los ácidos grasos Omega-3 son esenciales para el cerebro y la función del sistema nervioso, además tienen propiedades antiinflamatorias. Conozca las diez mejores fuentes de cómo obtenerla.

Galletas de avena con banano

Estas galletitas no tienen grasa, ni huevos, ni margarina, ni azúcar (pero si Agave néctar). Son bajas en calorías pero a la vez saludables porque tienen semillas de Chía que las mezcle con las semillas de Linaza. Ambas tienen unos valores nutritivos extraordinarios.